デザイン、子育て、モノづくり、マーケティングが大好きなシングルマザーの日常

イライラしてしまいがちなママたちへ！

私も先日まで、ものすごくイライラしておりました。
毎日怒鳴っていたくらい…

ですが、あったんですよ！

イライラを解消する、魔法みたいな方法が！！

しかも、お金もかからず簡単です。

どんなことでしょう……？

 

それは……

 

緑黄色野菜を食べる！

 

です！！！

 

震災後、食べるものにナーバスになってしまって
野菜を食べることが少なくなって炭水化物中心の
食生活になってしまっておりました。

ブランディングフォト撮影のときに、メイクを担当してくださった
國分ゆかりさんに、「イライラは野菜不足もある」と教えていただいて、

少し、野菜を食べる頻度をあげてみました。

といって、トマトを食べたり…その程度ですが。

 

……

 

いやあ！

これ、効果てきめんです！！

 

野菜を増やしてから、格段に怒鳴ることが少なくなり
気持ちが落ち着いております。

生活は何一つ変わっていないというのに！！

育児してると、ついついイライラしてしまうこともありますが
最近怒鳴りすぎてるなあ、と思われたら
食生活も振り返ってみると良いかもです。

緑黄色野菜を多めに取り入れるだけで、
イライラ解消！と、なるかもしれません。

もちろん健康にもよいですし、ぜひお試しあれ！

 

安心できるお野菜がなかなか手に入らない場合、
サプリなどでも良いかもしれません～

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