デザイン、子育て、モノづくり、マーケティングが大好きなシングルマザーの日常

こんにちは、やすなおです。

こんなタイトルのブログですが…

お正月そうそう、風邪ひきましたー＞＜

実家にいるため気が緩んでいるのだと思いますが
風邪をひいたりして体調を壊すと
一日寝込んでしまって、仕事が進みません。。

体調を制するものは仕事を征する！

体調管理も気をつけていく一年にしなければ！

そこで、今日は私の風邪対策について書いておきます～

ちょっと風邪気味かな？と思ったら

１．緑茶を飲む
２．あつい雑炊を食べる
３．梅干を食べる（紀州の南高梅とかの美味しい梅ならなおよし）
４．首に何か巻く
５．背中を暖める
６．脱水症状に注意。ポカリなどで水分補給を。

これで、私の場合、だいぶよくなります。

環境が許せば、無理せず寝るようにしましょうね～

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