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体調を制する物は仕事を征す!

こんにちは、やすなおです。

こんなタイトルのブログですが…

お正月そうそう、風邪ひきましたー><

実家にいるため気が緩んでいるのだと思いますが
風邪をひいたりして体調を壊すと
一日寝込んでしまって、仕事が進みません。。

体調を制するものは仕事を征する!

体調管理も気をつけていく一年にしなければ!

そこで、今日は私の風邪対策について書いておきます~

005-S

ちょっと風邪気味かな?と思ったら

1.緑茶を飲む
2.あつい雑炊を食べる
3.梅干を食べる(紀州の南高梅とかの美味しい梅ならなおよし)
4.首に何か巻く
5.背中を暖める
6.脱水症状に注意。ポカリなどで水分補給を。

これで、私の場合、だいぶよくなります。

環境が許せば、無理せず寝るようにしましょうね~

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